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《万人迷拿了体验剧本[快穿]》

4. 冒牌枕边人(四)

苏漾仰面躺在枕头上,听见隔壁房间传来轻微的键盘敲击声。

江屿川最近在赶一个什么项目方案,昨晚她睡着前他还在书房里,也不知道到底睡了几个小时。

她翻了个身,腰侧漫开一阵钝酸,想起昨天午后那场荒唐的阳台胡闹,脸颊慢慢热起来。

后半程她体力彻底透支,手臂搭在他肩头都抬不起分毫,全靠他稳稳托住,才没从躺椅上滑坠。

以前她体力没这么差的,攀岩能一气登顶再从容速降,冲浪任凭浪头拍翻,也能在海里泡足一下午,中级雪道滑行更是稳当不摔跤。

江屿川体能更胜一筹,冲浪从日出玩到日落,返程还有余力扛着她跑过整片沙滩。

失明后她活动量骤减,日常大多困在屋内,最远不过下楼到小区花园小坐。肌肉一点点流失,耐力断崖式下滑,昨日那点运动量,竟让她腰酸背痛熬了整夜。

不能再这样懈怠,得重新动起来。

她撑着床垫坐起身,膝盖一弯便抽了口冷气,只能扶稳床头柜慢慢站直,腿肚仍不住发颤。

卧室门被推开一道细缝,他的声音轻探进来:“醒了?”

“嗯。”苏漾伸手摸索拖鞋,脚步声又向她走近两步。

“腰还酸吗?”

她把脚塞进鞋里,声音含糊:“有一点。”

膝头忽然覆上温热的掌心,他蹲在她身前,指尖轻揉膝弯内侧,她下意识缩了缩腿。

“别动,给你揉开。”他话音裹着浅淡笑意。

他手法算不上熟练,力道时轻时重,腰腿的僵滞却舒缓不少。她站着让他揉了一会儿,忽然想起正事:“你昨晚睡了几个小时?”

“五六个吧。”

“骗人,我半夜醒过一次,书房里还有动静。”

他手上动作顿住,如实坦白:“也就三小时。”

苏漾抬手抚上他的脸,语气带着嗔怪:“江屿川,总这样熬身体,能不能多顾着自己一点。”

“项目到收尾节点,今天就能完工。”

“那你回去忙,不用管我。”

他语调微微上扬,光是听语气,苏漾都能想象他眼底的笑意:“不用我管?昨天是谁黏在我身上,一口一声老公真好……”

苏漾慌忙抬手捂住他的嘴,他顺势扣住她的手腕,低头在她掌心轻轻一吻。

“快去忙吧。”她抽回手推他往外走,“早点完工,才有空给我做饭。”

“遵命,老婆大人!”低笑落进耳里,脚步声折返书房,键盘声再度响起。

苏漾转身摸向床头柜的手机,唤醒语音助手:“打开瑜伽教学。”

柔和女声缓缓传出:“为您匹配基础跟练课程,是否立即播放?”

“开始。”

她将手机搁稳,后退两步站在地毯上。从前她和江屿川一起练双人瑜伽,所有动作全靠视觉配合,如今失去视线,只能靠身体感知校准每一处体式。

教程女声温和引导:“山式站立,双脚并拢,大脚趾相触,脚跟微分,双臂垂落身侧,收腹挺胸,下巴轻收……”

苏漾依言调整身形,没有镜子参照,只能凭肌肉触感判断姿态。

山式简单,尚能站稳,可下一组猫牛式要求四肢撑地、脊柱波浪起伏,刚俯身撑住地毯,大腿酸胀便骤然袭来。

她屏住呼吸完成一组调息,不敢大幅度动作。

语音引导切换至下犬式,这套动作她从前做过无数次,此刻却格外煎熬。脚尖使不上力,小腿紧绷僵硬,最棘手的是平衡,看不见双脚落点,也无法确认双手是否落在中线。

双腿控制不住发抖,勉强支撑数秒,重心猛地向左偏移,她踉跄摔落在地毯,膝盖撞出一阵钝痛。

“没关系,再来。”她低声宽慰自己,撑着地面重新跪坐。

接下来二十分钟,她接连摔倒四五次。犁式稳不住重心,战士一式总歪向一侧,单腿站立的树式更是煎熬。满头薄汗浸透衣领,后背布料湿了大片。

又一次失衡跌坐在地,她干脆仰面躺平,胸口剧烈起伏。

卧室门被快速推开,江屿川三步并作两步冲到她身侧。

“你在练瑜伽?怎么摔成这样。”他蹲下来,手掌托住她后颈。

她喘着气,抬手抹掉额间汗水:“太久不运动,体能跟不上了。以前这都算低强度锻炼,我总习惯事事依赖你,可你总有不在家的时候,万一我自己应付不来……”

“我巴不得你永远依赖我。”他语气软下来,竟带几分委屈,“是不是嫌我照顾不周,才总设想我不在的场面?”

“完全没有,我很喜欢你陪着我,别胡思乱想。”

掌心覆在她磕碰肿起的膝盖,沉默片刻,他轻声让步:“我不拦你锻炼,但你练习时让我守在旁边,摔了也能及时扶你。”

苏漾连忙点头:“那你帮我调整姿势,看不见镜子,很多动作都做不标准。”

他后退半步留出舒展空间,语音教程仍在持续。苏漾重新站定,双臂平举向右侧弯腰,指尖距脚踝还差一截,她咬牙往下压。

温热手掌贴住她右侧髋骨外侧,低沉声线自身后传来:“别硬靠腰发力,骨盆轻微右转。”

柔和却清晰的力道推着她调整骨盆角度,再向下拉伸时轻松许多,指尖终于勉强触到脚踝。

“左肩向后打开。”他轻轻往后带开她胸腔,同时稳住骨盆位置。

两处力道同步微调,别扭的拉伸感瞬间变得顺畅,侧腰到肋骨的舒展清晰又舒适。她随指引深吸气,维持数次呼吸,才被他缓缓扶回直立。

“接下来战士二式。”

苏漾分腿站开,双臂平展,他绕到身后,双手轻扶她小臂。、

“右膝弯曲,大腿尽量平行地面。”

她屈膝时身体微微晃动,他立刻稳住她手臂,另一只手按在膝盖上方:“膝盖朝外打开,别向内扣,脚尖正对前方。”掌心轻推膝盖,帮她摆正角度。

核心收紧才能稳住重心,右腿又开始发颤,膝盖下意识向内收拢,他的手掌及时抵住,将膝头向外推开。

“稳住,再坚持五秒。”

额角汗水不断滑落,腰腹全力绷紧,总算撑完时长。语音提示换边,他扶着她腰侧转身,左侧重复相同的引导。

三四组体式练完,苏漾浑身湿透,大口喘着粗气。

“歇一会儿?”他虚扶着她手肘,轻声询问。

她摇了摇头,擦去脸上汗液:“到双人瑜伽环节了,我们一起练。”

他明显愣了一下:“现在?”

“教程马上就到双人部分。”她伸手摸索,手掌贴上他紧实的胸肌,“以前我们不是经常一起练吗?”

掌心下他心跳骤然加快,低声回应:“隔太久,怕是生疏了。”

“没关系,我来指挥,你跟着我的节奏就好。”

语音切换双人瑜伽引导,第一组动作是背靠背伸展,双手于身后交扣。苏漾转身贴紧他脊背,脚跟抵住他脚跟,向后舒展手臂,指尖摸索到他的手,十指紧紧相缠。

“深呼吸,同步拉伸手臂侧线。”

脊背相贴,她身体向左侧倾斜,带着他一同延展。他手臂虽跟上节奏,肩背却绷得僵硬,透着生涩的迟疑。

“放松肩膀,别紧绷着。”她偏头低语,唇瓣几乎擦过他耳廓。

他肩头一沉,紧绷的斜方肌缓缓松弛,苏漾收回身体,又带着他向另一侧倾斜拉伸。

背靠背动作结束,教程引导面对面站立,两人隔一步距离,胸前交握双手,同步向后弯身。

苏漾无法看清两人间距,只能凭触觉判断,缓缓向后弯折腰背。他手臂稳稳攥住她,托住全部重心,不让她倾倒。

“再往后一点,我信你。”

他掌心力道骤然收紧,她脊背弯出一道弧线,长发垂落身前。可核心力量早已透支,腹肌不住震颤,悬在半空难以起身。

他立刻发力将她拉回直立,另一只手从后面托住她腰窝,将她扶正。

下一组动作偏亲密,一人席地分开双腿,另一人背靠对方胸口坐于腿间,同步扭转脊柱。

苏漾率先坐下,拍了拍身侧地毯示意他落座:“腿分开大些,我靠你怀里。”

他有些局促,双腿开合幅度偏小,她伸手推了推他膝弯:“放开一点,不用拘谨。”

他顺从地拉大角度,苏漾挪过去背靠他胸膛,整个人被他圈在怀抱里。语音提示同步向右扭转,她手掌搭在右膝转动脊柱,却察觉他身体扭转幅度不足,肩膀也未能对齐。

“你歪了,跟着我的方向转。”她抬手拍了拍他右肩,轻轻掰动调整。

他重新摆正身形,二人同步向左扭转,配合总算顺畅些许,只是他左肘依旧没能完全舒展。

“隔太久,默契都生疏了?”她笑着调侃。

温热呼吸喷在她耳侧:“嗯,生疏了。”

苏漾想起从前练习时的默契,只需一个重心偏移,他便能精准调整支撑力度,无需半句言语,肢体触碰间就能读懂彼此意图。

不过没关系,多练几次总能找回从前的契合。

教程响起高难度倒立动作提示,一人站立,另一人身前倒立、双腿搭在对方肩头。苏漾当即摇头:“这个不行,看不见平衡点,倒立太危险。”

“那就跳过。”他应声,语气藏着一丝松快。

余下几组动作难度温和,两人磕磕绊绊配合完成。

“今日课程到此结束,感谢练习。”温和女声落下尾音。

苏漾瘫躺在地毯上,湿发黏在额角,脸颊通红,四肢软得无力抬起。他坐起身,拨开她额前汗湿碎发,指腹轻蹭滚烫的额角:“累坏了?”

“嗯,但是好爽。运动果然让人身体痛苦、精神愉悦。”她眯着眼笑。

“腿还抖不抖?”

她试着抬起右腿,小腿不受控地痉挛震颤,无力垂落地面

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