9. 前往！怒所中学
和大家打了一上午比赛，在大日向的逼迫下，小日向放弃了继续练球的想法，在好好放松和拉伸过后，重新给自己制定训练计划。
【经过这一周的练习赛，你对自己的薄弱点应该了解的更清楚了吧，这次试着自己决定练习计划吧。】
于是，小日向左手边摆着自己的排球日志和以前的训练计划，右手边则放着一张空白的纸。
3月4日，队内练习赛
第一，跳飘球全部失败，急停不及时，且有两球未过网；
第二，跳发时挥臂和助跑不够充分，注意不要掉肘，注意收紧腹部，需要进一步提高精准度，争取发边线不出界；
第三，和二传加强配合，研磨和中村君的球都要能够扣到，和中村君配合时经常漏球，在助跑时就要考虑步幅、起跳的力道、挥臂的方向；
……
3月5日，队内练习赛
第一，跳飘不够平，长飘不够远；
第二，接球僵硬，要跑到球前站稳再接，传给二传的球要稳定舒适，如果传不好就尽量传高，便于调整；
……
3月6日，队内练习赛
第一，拦网起跳后经常忘记观察攻手，眼睛不能只跟球；
第二，站定后起跳，不要着急，不要被研磨的眼神诱导，注意传球方向；
第三，后排不能到前场进攻！后排不能到前场进攻！后排不能到前场进攻！
……
3月9日，排球教室练习赛
第一，后排进攻起跳不充分，且容易踩线，注意步幅；
第二，接发时对落点判断不够充分，胜治的大力跳发还是很容易接飞，注意迎球姿势；
第三，翻滚卸力时要调整手臂位置，保护好自己，同时不要阻挡队友跑位；
……
【怎么有这么——多！需要改进的地方！】
小日向沮丧地看着自己的排球日志，恨恨地在纸上写下发球、垫球、扣球、拦网、传球五个词。
【说明你还有很大的进步空间啊，其实你的发球已经很不错了，比大部分同龄人都精准有力。】
【接球也一样，只是有一些细节上的小动作要调整，还有鱼跃、翻滚，这些以前练习的比较少，做得不好很正常。】
【拦网的话，你个子不高，要达到和其他人一样的拦网高度或者拦下高个子的攻手，就需要更加充分地起跳，先练好原地起跳吧，判断起跳时机什么的在练习赛上多注意。】
【你的扣球姿势和发力没有问题，最需要注意的是根据场上情况调整步幅和力度，继续锻炼腹部力量，争取到更多滞空时间，还有多学习打手出界、篮板球等技术球，但是这些需要其他人配合练习……】
大日向安慰了小孩一声，然后数落出了一大堆毛病。
【……日向哥，你不应该鼓励我吗！】
小日向一头把脑袋敲在了书桌上，愤恨地控诉道。
【咳，总之就是这些！但不要过度练习，现在正是长身体的时候，多补钙晒太阳，多吃饭！】
【重点是长高啊！你现在才一米五二呢！】
第一，网前原地起跳x300
第二，坐躺对空传球x200
第三，移动对墙长距离传垫扣练习x300
第四，鱼跃练习x300
……
最后：早睡早起！多喝牛奶！
【会不会有点太多了，国中二年级的作业比较难吧？】
大日向看着满满大半页纸的训练计划，想着要不要给小日向减一点，虽然这和国中一年级相比增加的不多，但小日向现在会随队训练和打练习赛，整体的训练强度还是增加不少的。
“到时候酌情减少！”
小日向倒是很满意，把计划贴到了床头。
“好了！今天就到这里，睡觉！”
.
日向翔阳按照自己制定的训练表训练了三天，感觉适应良好，对此大日向的评价是：
太有劲了，自愧不如。
日向翔阳还充分发挥了自己的自来熟属性，除了在排球部的训练没有完全结束前找黑川胜治加训之外，还学会了拉黑尾铁朗在野球场给自己拦网。
孤爪研磨被迫当抛球员，心情好的时候也会来几个托球，但大部分时候都在旁边打游戏。
一周后，音驹的初中部前往怒所中学，和他们打练习赛。
日向翔阳是第一次去这么远打比赛，也是第一次随队出赛，激动得差点没睡着，十一点还给研磨发消息。
日向翔阳：【研磨！！！明天要去比赛了！】
日向翔阳：【好激动啊！我是第一次和其他学校的人比赛！！好紧张！】
孤爪研磨：【没什么好紧张的。】
日向翔阳：【研磨怎么也还没有睡！】
孤爪研磨：【……打游戏。】
日向翔阳：【是不是之前研磨和我一起玩的那个？】
孤爪研磨：【嗯，但是是单人模式。】
日向翔阳：【我也想玩！】
孤爪研磨：【明天再玩，快睡觉。】
大日向已经昏昏欲睡了，他的睡眠时间比小日向多很多，尤其是白天上课的时候，几乎没有清醒的时刻。
一个是因为国中生的课程没什么好听的，一个是他跟着小朋友过了七年，养成了极佳的生物钟，另外据他所说，自己清醒的时间不能过长，否则他自己和这具身体都会很疲倦。
【再不睡就会长不高了哦，实在不行我来替你睡！】
在大日向的威胁下，小日向怀揣着一颗期待无比的心去睡觉了。
翌日他早早起来，晨跑过后又做完了日常训练，一行人才前往怒所中学。
“怒所中学有一个主攻手好像很有名气哦？”
大巴上，伊藤光希问起了怒所中学的情况。
高野海斗点点头，“名字是佐久早圣臣，上次初中排球联赛带领怒所进入了全国八强。”
“……非常强劲的对手啊，”伊藤光希摸了摸鼻子，又轻咳一声道，“教练您是怎么约到怒所的练习赛的？像这样的强校不是很好约吧？”
高野海斗闻言，沉默地扭头看过来，盯了伊藤光希好一会才幽幽地道：“喂，怎么说音驹也是老牌学校了啊？音驹的排